Manfaat Kurma Medjool

Berikut penjelasan mengenai apa itu kurma medjool dapat Anda simak dalam artikel ini.

Di bulan Ramadhan, kurma menjadi makanan yang dianjurkan terlebih ketika berbuka puasa.

Kurma medjool berasal dari Maroko.
Dikutip dari Healthline.com, kurma medjool memiliki rasa yang lebih besar, lebih gelap, dan lebih seperti karamel daripada jenis umum lainnya seperti Deglet Noor.

Kurma medjool adalah jenis kurma yang dinikmati karena rasa manisnya yang alami.

Kurma medjool memiliki rasa yang lebih besar, lebih gelap, dan lebih seperti karamel daripada jenis umum lainnya seperti Deglet Noor.

Sebagai buah batu tropis, mereka memiliki lubang tunggal yang dikelilingi oleh daging yang dapat dimakan.

Kurma medjool berasal dari pohon kurma (Phoenix dactylifera) dan sekarang ditanam di daerah hangat di Amerika Serikat, Timur Tengah, Asia Selatan dan Afrika.

Melindungi Hati

Serat dan antioksidan dalam kurma medjool dapat membantu melindungi jantung Anda.

Serat dapat membantu menurunkan LDL Anda yang buruk, kolesterol dan menjaga arteri Anda bersih, mengurangi risiko penyakit jantung.

Dua buah kurma mengandung lebih dari 3 gram serat.

2. Tinggi Antioksidan

Kurma medjool memiliki beberapa antioksidan yang dapat melindungi sel Anda dari kerusakan oksidatif.

Kerusakan oksidatif dapat menyebabkan penyakit seperti kanker, penyakit jantung, dan penyakit otak.

Kandungan dalam kurma medjool termasuk flavonoid, karotenoid, dan asam fenolik, yang telah dipelajari untuk sifat anti-inflamasi, antikanker, dan pelindung otaknya.

Kurma medjool mengandung sedikit kalsium dan merupakan sumber potasium, mangan, dan tembaga yang layak, yang semuanya merupakan nutrisi penting untuk kesehatan tulang.

4. Bahan Bakar Alami

Kurma medjool menawarkan sejumlah besar karbohidrat dalam porsi kecil.

Karbohidrat adalah sumber energi utama tubuh Anda.

sumber

Medjool dates in a wooden container on a white background. It is a fruit that Muslims eat during the fasting month.

https://www.tribunnews.com/ramadan/2021/04/15/apa-itu-kurma-medjool-simak-4-manfaatnya-bagi-kesehatan-tinggi-antioksidan-dan-melindungi-hati.